Pronóstico del Clima en México para el 29 de enero de 2026

Este artículo detalla el pronóstico climático del Servicio Meteorológico Nacional (SMN) para México en el día de hoy, 29 de enero de 2026. La llegada del frente frío número 32 traerá consigo nuevos cambios en las condiciones atmosféricas que afectarán diversas regiones del país.

Frente Frío Número 32 y sus Efectos

Un nuevo frente frío, el 32, se aproxima a la frontera norte de México. Este fenómeno meteorológico, combinado con una masa de aire polar, interactuará con una vaguada en altura así como con las corrientes en chorro polar y subtropical. Como resultado, se prevén fuertes rachas de viento y un notable descenso de las temperaturas en las zonas del noroeste, norte y noreste del país.

Además, el ingreso de humedad proveniente del océano Pacífico, el golfo de México y el mar Caribe dará lugar a lluvias y chubascos en los estados del noreste, oriente, sur y sureste, incluyendo la península de Yucatán.

Condiciones Climáticas en el País

Una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera afectará el occidente, centro y sur de México, generando un ambiente estable y libre de lluvias en estas regiones.

Temperaturas Esperadas

Según el comunicado del SMN, se anticipan temperaturas mínimas de lo siguiente para hoy:

• -10 a -5 °C en las zonas serranas de Chihuahua, con heladas.
• -5 a 0 °C con heladas en las zonas serranas de Baja California, Sonora, Durango, Coahuila, Nuevo León, Zacatecas, Estado de México, Hidalgo, Tlaxcala, Puebla, Veracruz y Oaxaca.

Clima en la Ciudad de México y Estado de México

En el Valle de México, se anticipa un cielo parcialmente nublado, con un ambiente frío a fresco y presencia de bruma. Se prevén también heladas en las zonas serranas del Estado de México.

Durante la tarde, el clima será templado, con nubosidad dispersa y sin posibilidades de lluvia en la Ciudad de México (CDMX) y el Estado de México. La temperatura mínima en la CDMX oscilará entre 7 y 9 °C, mientras que la máxima alcanzará entre 24 y 26 °C. En Toluca, se esperará una temperatura mínima de 2 a 4 °C y una máxima de 20 a 22 °C.

Recomendaciones Durante el Frío

Ante las bajas temperaturas, se aconseja seguir estas recomendaciones:

• Abrígate bien usando varias capas de ropa (camiseta térmica, suéter, chamarra).
• Cubre cabeza, cuello, manos y pies para retener el calor corporal.
• Evita cambios bruscos de temperatura, como salir sin abrigo tras bañarte.
• Vacúnate contra la influenza, COVID-19 y neumococo.
• Incluye en tu dieta frutas y verduras ricas en vitaminas C y D (naranja, guayaba, mandarina, brócoli).
• Consumo de líquidos calientes (sopas, tés) para mantenerte hidratado.
• Evita el consumo excesivo de alcohol y cuida tus vías respiratorias.
• Lava tus manos frecuentemente y evita tocarte la cara.
• Ventila los espacios, pero sin exponerte a corrientes frías.
• Si estás enfermo, utiliza cubrebocas y evita contagiar a otros.

Conclusión

El pronóstico del clima en México para el 29 de enero de 2026 indica un día marcado por la llegada del frente frío número 32, con temperaturas frías, lluvias en diversas regiones y recomendaciones importantes para mantener la salud durante esta época invernal.

Resumen de Puntos Clave

• Ingreso del frente frío número 32 con impacto en el clima nacional.
• Temperaturas mínimas en zonas serranas de hasta -10 °C.
• Pronóstico de lluvias en el noreste, oriente y sureste del país.
• Recomendaciones para protegerse del frío y mantener la salud.